Nuez: un «superalimento para el cerebro» que mejora la memoria y el estado de ánimo.
No es casualidad que las nueces tengan una forma parecida al cerebro: son uno de los alimentos más potentes para…
Estiramiento de cuatro esquinas: Aliviar la tensión en los glúteos y la zona lumbar (estiramiento de cuatro esquinas sentado)
La tensión en los músculos de los glúteos y las caderas es una causa común de dolor lumbar, especialmente para…
Cómo hacer un difusor de aromas naturales: cómo deshacerse de los ambientadores químicos
Muchos ambientadores comerciales contienen ftalatos y compuestos orgánicos volátiles que pueden afectar negativamente al ambiente de tu hogar y a…